她拥有1000+小时的临床个案经验，其中伴侣咨询超400小时。

1、乐鱼APP 在大脑与肠胃之间有一个叫做“脑-肠轴”的系统[7]，可以通过神经、内分泌和免疫等途径进行双向沟通，而这个系统的失衡会引发情绪障碍等问题。

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血管损伤极具隐匿性，前期几乎没有明显不适。

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比如人到中年的突然“叛逆”、突如其来的暴怒、出轨，或者没有任何理由，就是不想再过这种日子了。

4、“夏天鞋有6不穿，穿了快换掉”！接触越久危害越大，你穿过吗？

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出现某些特征就需要多留个心眼，比如饭后犯困得厉害、眼皮发沉、或者小腿发酸发软，可能提示血糖冲得过高了。

比如：工作压力太大导致失眠、失恋后走不出来、原生家庭带来的性格冲突、或者面对人生的十字路口感到迷茫。

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对部分男性来说，“骂街”“出口成脏”，有时是一种吸引女性关注的方式。

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无奈，我们只得从另一家仍挂着“鸽子推荐”的店铺，重新购得Moeok产品，送往另一家权威第三方检测机构进行检测。

每周进行80-270分钟低强度的瑜伽，或60-180分钟的有氧运动（如快走、慢跑、游泳、骑行)，能有效降低皮质醇[7]。

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与这样的伴侣相处，虽然不吵架，但也触及不到彼此真正的内心。

进步比完美更重要。

需求在多层传递中极易失真，反复沟通、反复改方案、现场临时踩坑几乎是行业常态。

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它之所以失控，不是因为你抗压能力太差，而是因为它太想保护你了，只不过它偶尔会用力过猛。

还有一个容易踩坑的地方是所谓的“零脂”“低糖”产品。

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心理咨询与心理治疗有什么不同？ 简单来说，这两者的区别主要在于面对的问题严重程度不同，以及工作的侧重点不同。

偶尔一场饭局，血管扛过去也就恢复了；可问题在于应酬族的饭局是连轴转的，这周三场下周四场，紧绷—松弛—再紧绷反复上演，血管的弹性就在这种拉锯里被一点点磨损。

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《心流》一书中强调： “幸福不是偶然发生的，也不是金钱和权力能够买到的。

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这份心意通常是真诚的。

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哲学家维特根斯坦曾说过：“人类唯一的自由，在于警觉语言。

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所以在生活中，哪怕我们只是在维护自己应得的利益，内心也会不由自主地冒出一个声音：“我是不是太现实了？是不是太算计了？” 而在亲密关系里，这份谈钱的羞耻感又会被进一步放大。

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b、进行评判：“我真是个没用的人。

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主动提出需求，恰恰是解决问题最高效可控的方式。

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