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6、未来5年，孩子上学有这些大变化！

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7、两点原因分析詹姆斯为啥还不退役？其中场下因素是主因

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受访者供图 怎么判断自己是缺觉还是湿气重？申子龙指出，一看面部，明明洗了脸，却感觉洗不干净，还特别爱出油；二看舌苔，舌苔厚腻，发白或发黄；三看胃口，不想吃饭，吃一点就胀肚；四看大便，总觉得拉不干净、黏腻不爽。

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阴虚火旺：手心脚心发热、潮热盗汗、口干失眠，晒背只会进一步耗伤阴液，加重虚火。

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不需要刻意忌口鸡鸭鱼肉，也不用顿顿吃素。